7 astuces pour PERDRE DU VENTRE  sans faire de SPORT !7 astuces pour PERDRE DU VENTRE  sans faire de SPORT !

7 astuces pour PERDRE DU VENTRE sans faire de SPORT !

Une bonne solution, pour perdre du poids, même en dehors de tout régime amincissant, est de privilégier les protéines moins caloriques que les lipides.Une bonne solution, pour perdre du poids, même en dehors de tout régime amincissant, est de privilégier les protéines moins caloriques que les lipides.
1 - Perdre du ventre : Privilégiez une alimentation protéinée
Une bonne solution, pour perdre du poids, même en dehors de tout régime amincissant, est de privilégier les protéines moins caloriques que les lipides.
2 - Perdre du ventre : Sélectionnez les bonnes graisses pour maigrir
Notre corps a besoin des lipides pour assurer nombre de ses fonctions.
3 - Perdre du ventre : Fractionnez l’entraînement
Si les effets supposés de certaines pratiques de musculation ou les séances cardio sont très controversés, le sport est, en complément d’une alimentation équilibrée, un des meilleurs moyens de perdre du poids.
4 - Perdre du ventre : Gérez votre stress pour gérer votre poids
Le stress joue un rôle très important dans l’accumulation des graisses, notamment au niveau du ventre et des poignées d’amour au niveau de la taille !
Selon de nombreuses études, la température aurait une influence sur la perte de poids.
5 - Perdre du ventre : Ayez froid pour perdre du poids !
Faire un Cheat Meal (littéralement « repas pour tromper» ») est une pratique qui consiste à faire un repas hypercalorique pour stimuler les mécanismes d’élimination des calories par le corps.
6 - Perdre du ventre : Pratiquez le Cheat Meal pour tromper votre corps !
Le thé, riches en tanins, en fluor et peu calorique, participe à la perte de poids car il oblige à boire beaucoup d’eau.
7 - Perdre du ventre : Restez à l’heure des thés !