Bridget, célibataire londonienne de 29 ans, consigne dans son journal intime toutes les informations qu’elle juge essentielles : son poids, le nombre quotidien de cigarettes fumées, la quantité de verres d’alcool avalés… et surtout, surtout, les interactions vécues au cours de la journée avec Daniel, son patron dont elle est secrètement amoureuse.