1 - Sérénité
La sérénité est la première des 7 composantes de l'intelligence émotionnelle, le premier côté de l'heptagone....
Nous connaissons cela par cœur: cette parabole du verre à moitié plein (de Romanée Conti), qui vaut mieux que le verre à moitié vide (d'eau du robinet).
2 - Optimisme
Si la sérénité est intérieure, la maîtrise de soi est notre capacité à contrôler nos émotions dans le monde qui nous entoure, et face à lui.
3 - Maîtrise de soi
4 - Empathie
L'empathie est l'inverse de l'indifférence: c'est la capacité que nous pouvons avoir (plus ou moins) de comprendre les émotions d'autrui, et pourquoi il les exprime de telle ou telle façon.
Résistance au Stress et maîtrise de soi sont naturellement deux notions voisines.
5 - Résistance au stress
S'oppose à l'idéalisation.
6 - Sens des réalités
7 - Expression de soi
Si vous avez bien suivi, vous pouvez oser cette question pertinente: quelle différence entre "maîtrise de soi" (voir point 3) et "expression "de soi"?